21 Jan

Je commence dès demain !


Qui a déjà entendu le « je commence demain »...ou encore « L’année prochaine je prends ma résolution je m’inscris à la salle »…Au final, aucun résultat. On appelle ça la PROCRASTINATION, c’est à dire remettre les choses au lendemain.

➡️ En savoir plus sur la PROCRASTINATION (petit article explicatif) ⤵️
http://urlz.fr/6qFk

Le plus grand frein de la majorité des personnes, ce n’est pas de trouver un bon programme d’entrainement ou le meilleur plan nutritionnel, mais bien de PASSER à l’action, tout de suite dès maintenant.

Qu’es ce qui t’empêche de t’y mettre dès maintenant ?

Points clés :
➡️ Définir et choisir ses priorités
Savoir définir ses priorités, est-ce important pour moi de perdre du poids et de me remettre en forme? Si tel est ma priorité, qu’est ce qui m’empêche réellement de m’y mettre le plus tôt possible?

➡️ Travail sur soi et développement personnel
Manque de confiance, peur du regard des autres, peur du changement, peur de la réussite ou plusieurs complexes qui m’empêche de passer à l’action dès maintenant. Un travail sur soi et une remise en question constante est importante.